Tôi vừa nói vừa cười và nhìn chú ấy, Quang không phải quá cao to chỉ cao 1m69 nhưng cơ bắp và đeo mắt kính lại thư sinh…nhìn rất men và có cảm tình…. Phim heo hay chỉ khởi động rồi nhảy….Quang nói đây là để tăng thể lực cho tôi….Không nặng nhưng cũng đau nhức cả người….tôi cứ mong cho thời gian nhanh qua chứ mệt quá không chịu nổi…….Và ơn giời khi 60p kết thúc…
Quang nói: Hôm nay ngày đầu tiên, em cho chị tập những bài tập nhẹ và cardio để chị quen với gym là gì….về chắc chắn sẽ đau nhức, 1 tí nữa chị đến quầy khăn lấy khan và tắm với nước ấm rồi hãy về nhé, giờ em sẽ căng cơ stretching để giúp chị giãn cơ. Quang: dạ không sao chị, vì em nhìn là biết chị chưa bao giờ tập nên mới hỗ trợ chị 1 tuần đó, vì nếu tập không đúng sẽ rất nguy hiểm vì đa chấn thương. Có vài động tác em sẽ hơi có những tư thế phù hợp nên chị đừng ngại, để thoải mái đợt tới chị nên mặc áo và quần thoải mái hơn co giãn hơn để tập chị nhé.
