Quang: dạ không sao chị, vì em nhìn là biết chị chưa bao giờ tập nên mới hỗ trợ chị 1 tuần đó, vì nếu tập không đúng sẽ rất nguy hiểm vì đa chấn thương. Phim heo hd Trong buổi tập luyện có 1 vài quy tắc cơ bản như sau: 1 Buổi tập sẽ là 70p, bao gồm 15p chạy bộ trước tập và 45p tập luyện cuối cùng là 10p đi bộ xả cơ, trong 7 buổi đầu này, em sẽ căng cơ stretching cho chị vào cuổi buổi luyện tập. Tôi: hic….nhớ mà mỗi lần về không chịu ôm em ngủ…..mà sao dạo này anh nhanh ra hơn vậy….hôm bữa em có ngâm rựu thuốc amakong anh có uống đều không đó, người ta kêu thuốc đó giúp mạnh lên với dễ có con á. Có vài động tác em sẽ hơi có những tư thế phù hợp nên chị đừng ngại, để thoải mái đợt tới chị nên mặc áo và quần thoải mái hơn co giãn hơn để tập chị nhé. Có mệt không? Tôi: Chồng à, dạo này anh đi hoài, không nhớ em hả? Tôi cố gắng gạt bỏ suy nghĩ đó vì biết đó là đều ko nên và nói với Quang: Chị chưa bao giờ tập nên còn bỡ ngỡ em hỗ trợ chị nhé…có gì chị gửi em thêm chi phí cafe…. Anh Khang: Vk anh giỏi quá, à hôm nay sao rồi, em đi tập Gym hả, Nhung có chỉ em không?
